思いやり

日光を浴びること。

歩くこと。

運動すること。

よく眠ること。

バランスのいい食事を摂ること。

手作りの食事。

土や植物に触れること。

自然の中に行くこと。

家族とのおしゃべり。

楽しい事を見つけること。

笑顔でいること。

　　　・

　　　・

　　　・　

生活が窮屈に思えて、

色んな情報が飛び交い、不安を抱える時だからこそ、

思い浮かぶこと、見えてくること。

出来ること、気付くことは

もっとたくさんあるはず。

当たり前の日々が変わるのは悲しいことだけれど、

自分のために、

家族のために、

周囲の人達のために、、、、

思いやりを持つこと。

自分や家族、周囲の人達への配慮があれば、

それさえあれば、乗り越えられるはず。